Shefit

🏋️‍♀️ Rutinas de Entrenamiento Personalizadas Entrenamientos diseñados específicamente por tu entrenador personal
Rutinas adaptadas a tu nivel de condición física actual
Videos demostrativos de cada ejercicio
Seguimiento en tiempo real de series, repeticiones y pesos
Modificaciones automáticas según tu progreso
Entrenamientos para casa, gimnasio o al aire libre

📊 Seguimiento Integral de Progreso

Progreso Físico: Registro fotográfico mensual con comparativas
Métricas Corporales: Tracking de peso, medidas corporales y porcentaje de grasa
Cumplimiento de Objetivos: Estadísticas de adherencia a entrenamientos y alimentación
Gráficos Evolutivos: Visualización clara de tu transformación a lo largo del tiempo
Reportes Semanales: Resúmenes automáticos de tu rendimiento

⚖️ Control de Peso y Composición Corporal

Registro diario de peso con gráficos de tendencia
Seguimiento semanal de porcentaje de grasa corporal
Calculadora de IMC y métricas de salud
Recordatorios automáticos para pesaje
Análisis de fluctuaciones y patrones

💬 Comunicación Directa con tu Entrenador

Chat privado y seguro con tu entrenador personal
Consultas ilimitadas sobre entrenamientos y nutrición
Envío de fotos de progreso y comidas
Notificaciones de respuesta inmediata
Sesiones de video llamada programadas (opcional)

🍎 Plan de Alimentación Personalizado

Menú semanal diseñado por tu entrenador
Recetas saludables y fáciles de preparar
Lista de compras automática
Sustituciones de alimentos según preferencias
Contador de calorías y macronutrientes

🍽️ Seguimiento Diario de Comidas

Registro fotográfico de todas tus comidas
Diario alimentario con análisis nutricional
Recordatorios para cada comida del día
Feedback inmediato de tu entrenador
Ajustes en tiempo real según tus necesidades

Beneficios Únicos
✨ Personalización Total
Cada aspecto de la aplicación se adapta a tus objetivos específicos, ya sea pérdida de peso, tonificación, ganancia de masa muscular o mejora de la condición física general.

👩‍💼 Acompañamiento Profesional
Acceso directo a entrenadores certificados que te guían en cada paso de tu transformación, proporcionando motivación constante y ajustes personalizados.

📱 Tecnología Intuitiva
Interfaz diseñada pensando en la experiencia del usuario, con navegación sencilla y funciones que realmente utilizarás en tu día a día.

🔒 Privacidad y Seguridad
Todas tus conversaciones, fotos y datos personales están protegidos con encriptación de extremo a extremo.

Ideal Para

Mujeres ocupadas que necesitan flexibilidad en sus entrenamientos
Principiantes que buscan orientación profesional desde el inicio
Personas con objetivos específicos que requieren seguimiento personalizado
Quienes prefieren entrenar desde casa pero con supervisión profesional
Mujeres que han intentado otros métodos sin obtener resultados duraderos